減重、減醣就是不吃澱粉嗎？

2021-09-13 16:55:05 有 7 人按讚

「減重、減醣就是不吃澱粉嗎？」
好食課楊哲雄營養師說，”有一種澱粉”在減重時吃，不僅不會變胖，還能”提高減重效果”！
到底是哪一種澱粉呢？
#楊哲雄營養師告訴你！

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